推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
类别:私家菜 明目食谱 
工艺:软炸 口味:炸烧味 食用:中餐
主料:鸡肝400克
配料:
调料:鸡蛋300克 大葱15克 10克 10克 料酒10克 味精5克 椒盐5克 花生油70克 胡椒粉5克 香油5克 小麦面粉50克 淀粉(豌豆)15克
本菜谱的营养成分
1767.15
千卡
0.059
毫克
117.095
121.99
74.88
5042.52
微克
2.64
42362.95
微克
29.6
微克
1.901
毫克
5.245
毫克
49.43
毫克
0.85
毫克
46.132
毫克
239.95
毫克
1552.55
毫克
1514.95
毫克
5109.195
毫克
134.75
毫克
57.44
毫克
13.556
毫克
201.549
微克
1.923
毫克
1.88
毫克
88.66
微克
3179.0
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
烹饪方法
1.将鸡肝片去筋、苦胆和变色部位,用水洗净,切成块状;葱切成段,另切点小葱花;姜拍松。
2.鸡蛋打散,加湿淀粉、面粉调糊。
3.鸡肝控净水,加葱、姜、料酒、胡椒粉、味精、盐腌入味。
4.把鸡肝放入鸡蛋糊内拌匀,逐块下入热油锅中炸透,用漏勺捞起,另取一锅放火上,倒入香油烧热,下入鸡肝和椒盐翻炒几下,盛入盘内即可。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
食谱营养
鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维...
>>查看详情

免则声明:本站点提供食谱只能作为饮食烹饪参考,请勿作为治病医疗的依据,如有疾病请尊医嘱!
版权所有