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本味咸鲜
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麻辣味
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酸味
甜味
苦味
辣味
咸味
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葱香味
酱香味
清香味
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酸甜味
微辣
香辣
酸咸味
咸酸味
- 用何烹饪方法 -
炸
烹
爆
炒
烧
扒
溜
焖
煮
炖
煎
瓤
烤
汆
烩
蒸
焗
干炸
软炸
酥炸
清炸
包卷炸
滑烹
清烹
油爆
汤爆
水爆
清炒
滑炒
生炒
熟炒
红烧
干烧
白烧
葱烧
焦溜
滑溜
软溜
清炖
熟煎
生煎
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明炉烤
泥包烤
红外线烤
特殊烤
盐焗
蜜汁
拔丝
挂霜
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砂锅
火锅
凉菜
拌
炝
冻
酱
卤
酥
腊
风干
腌
其他
干炒
葱爆
酱爆
芫爆
糟溜
醋溜
糖醋溜
糖溜
脆炸
油淋炸
纸包炸
抓炒
黄烧
酱烧
蒜烧
锅烧
原炖
隔水炖
侉炖
怪味焗
粉蒸
清蒸
包裹蒸
涮
竹烤
熏
软炒
油浸炸
碎屑料炸
煎烹
炸烹
塌
灼
煨
- 属于何种类型 -
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肾调养食谱
小儿遗尿食谱
夜尿多食谱
气血双补食谱
湖北菜
广东菜
呕吐调理食谱
学生膳食
上海菜
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不孕不育食谱
关节炎食谱
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骨质增生食谱
春季养生食谱
补血食谱
肝调养食谱
子宫脱垂食谱
围孕期食谱
更年期食谱
小儿佝偻病食谱
支气管炎食谱
高温环境作业人群食谱
失眠食谱
学龄期儿童食谱
健忘食谱
东北菜
清热去火食谱
西餐其他
老人食谱
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贫血食谱
安徽菜
高血压食谱
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克山病食谱
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痢疾食谱
山西菜
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功能性调理膳食
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低温环境作业人群食谱
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咽炎食谱
通乳食谱
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中风食谱
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乳母食谱
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营养不良食谱
疾病调理
四季养生调理膳食
前列腺疾病食谱
防暑食谱
麻疹食谱
明目食谱
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肝硬化食谱
感冒食谱
孕晚期食谱
山东菜
消化性溃疡食谱
胰腺炎食谱
腹泻调理食谱
皮肤病食谱
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产后调理食谱
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孕中期食谱
脂肪肝食谱
痛经食谱
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肠炎食谱
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癫痫食谱
心调养食谱
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肝炎食谱
壮腰健肾食谱
清热解毒食谱
消化不良食谱
甜品/点心
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美容养颜食谱
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滇黔菜
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冬季养生食谱
浙江菜
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痛风食谱
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肾炎食谱
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6~9个月婴儿食谱
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胃调养食谱
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健脾开胃食谱
肺气肿食谱
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滋阴食谱
10~12个月婴儿食谱
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广西菜
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宁波菜
胆石症食谱
四川菜
俄罗斯菜
沿江菜
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海南菜
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青海菜
马来料理
朝鲜菜
白族
印尼料理
闽西菜
其它
洞庭湖区菜
航空作业人员食谱
* 菜谱名和原料名只需填一个,菜谱名优先。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
鹅肝煎羊排配鹅肝红酒汁
类别:
德国菜
工艺:
煎
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
主料:
羊排
300克
配料:
鹅肝
100克
蘑菇(鲜蘑)
35克
芦笋
35克
牛奶
50克
百里香
2克
洋葱(红皮)
15克
牛至
5克
黄油
25克
调料:
红葡萄酒
15克
胡椒
3克
盐
4克
本菜谱的营养成分
能量
1022.46
千卡
蛋白质
75.788
克
脂肪
71.936
克
碳水化合物
16.457
克
叶酸
6.37
微克
膳食纤维
1.469
克
维生素A
6184.95
微克
胡萝卜素
40.3
微克
硫胺素
0.486
毫克
核黄素
0.888
毫克
烟酸
15.249
毫克
维生素C
16.95
毫克
维生素E
1.371
毫克
钙
90.29
毫克
磷
745.86
毫克
钾
1289.23
毫克
钠
1917.507
毫克
镁
90.72
毫克
铁
16.303
毫克
锌
13.983
毫克
硒
98.521
微克
铜
10.256
毫克
锰
0.547
毫克
胆固醇
642.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
烹饪方法
1.羊排用红酒、百里香、阿里根奴、盐、胡椒腌渍入味;
2.鹅肝改刀成厚片,泡入牛奶与红酒的混合液中;
3.将腌好的羊排煎至所需的成熟度;
4.鹅肝取出,用黄油煎熟;
5.鲜菇用黄油翻炒,加盐、胡椒调味;
6.各式蔬菜用黄油加洋葱末炒熟,加盐、胡椒调味;
7.用黄油将洋葱末炒香,加入鹅肝酱、红酒、黄汁,收浓后,加盐、胡椒调味,即成鹅肝红酒汁;
8.装盆时将鹅覆盖在羊排上,配上鲜菇和各式蔬菜,淋入烧热的鹅肝红酒汁即可。
制作提示
1. 煎羊排时,注意掌握成熟度;
2. 阿里根奴(OREGANO),西餐中常用的香料。
食谱营养
羊排
:1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾...
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鹅肝
:1. 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。
2. 能保...
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蘑菇(鲜蘑)
:1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;
2. 镇痛...
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芦笋
:芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而...
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牛奶
:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;
2. 牛奶中含有大量的B2,可以...
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百里香
:全草均含挥发油,以花盛时含量最好。其主要成分为百里香酚(Thymol)、香荆芥酚(Carvacrol)、芳樟醇...
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洋葱(红皮)
:1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能...
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牛至
:茎和叶均含有挥发油,其主要成分为里里香酚( Thymol)、香荆芥酚(Carvacrol)和醋酸?牛儿酯(Ge...
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黄油
:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油...
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食物相克
芦笋
:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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