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食 谱
食 材
营养素
食 客
菜谱名:
原料名:
- 喜欢什么口味 -
炸烧味
五柳味
话梅味
黑芥味
清苦味
果汁味
五香味
咖喱味
腐汁味
豆豉味
麻酱味
怪味
蒜香味
芥末味
姜汁味
红油味
椒麻味
醋椒味
酸辣味
豆瓣味
家常味
甜咸味
咸甜味
奶汤咸鲜
本味咸鲜
咸鲜味
糊辣味
陈皮味
麻辣味
茄汁味
糖醋味
鱼香味
酸味
甜味
苦味
辣味
咸味
糟香味
葱香味
酱香味
清香味
原本味
酸甜味
微辣
香辣
酸咸味
咸酸味
- 用何烹饪方法 -
炸
烹
爆
炒
烧
扒
溜
焖
煮
炖
煎
瓤
烤
汆
烩
蒸
焗
干炸
软炸
酥炸
清炸
包卷炸
滑烹
清烹
油爆
汤爆
水爆
清炒
滑炒
生炒
熟炒
红烧
干烧
白烧
葱烧
焦溜
滑溜
软溜
清炖
熟煎
生煎
暗炉烤
明炉烤
泥包烤
红外线烤
特殊烤
盐焗
蜜汁
拔丝
挂霜
玻璃
汽锅
砂锅
火锅
凉菜
拌
炝
冻
酱
卤
酥
腊
风干
腌
其他
干炒
葱爆
酱爆
芫爆
糟溜
醋溜
糖醋溜
糖溜
脆炸
油淋炸
纸包炸
抓炒
黄烧
酱烧
蒜烧
锅烧
原炖
隔水炖
侉炖
怪味焗
粉蒸
清蒸
包裹蒸
涮
竹烤
熏
软炒
油浸炸
碎屑料炸
煎烹
炸烹
塌
灼
煨
- 属于何种类型 -
肾病综合征食谱
肾调养食谱
小儿遗尿食谱
夜尿多食谱
气血双补食谱
湖北菜
广东菜
呕吐调理食谱
学生膳食
上海菜
河南菜
不孕不育食谱
关节炎食谱
孕早期食谱
增肥食谱
骨质增生食谱
春季养生食谱
补血食谱
肝调养食谱
子宫脱垂食谱
围孕期食谱
更年期食谱
小儿佝偻病食谱
支气管炎食谱
高温环境作业人群食谱
失眠食谱
学龄期儿童食谱
健忘食谱
东北菜
清热去火食谱
西餐其他
老人食谱
低血压食谱
贫血食谱
安徽菜
高血压食谱
阳痿早泄食谱
克山病食谱
补虚养身食谱
痢疾食谱
山西菜
糖尿病食谱
功能性调理膳食
咳喘食谱
结核病食谱
减肥瘦身食谱
术后食谱
低温环境作业人群食谱
丰胸食谱
防癌抗癌食谱
孕妇食谱
肺调养食谱
咽炎食谱
通乳食谱
跌打骨折食谱
疟疾食谱
冻疮食谱
福建菜
中风食谱
动脉硬化食谱
江西菜
乳母食谱
甲状腺疾病食谱
鼻炎食谱
祛痱食谱
食疗食谱
肾功能衰竭食谱
秋季养生食谱
营养不良食谱
疾病调理
四季养生调理膳食
前列腺疾病食谱
防暑食谱
麻疹食谱
明目食谱
夏季养生食谱
肝硬化食谱
感冒食谱
孕晚期食谱
山东菜
消化性溃疡食谱
胰腺炎食谱
腹泻调理食谱
皮肤病食谱
水肿食谱
特色菜
产后调理食谱
台湾菜
口腔溃疡食谱
孕中期食谱
脂肪肝食谱
痛经食谱
湖南菜
肠炎食谱
微波食谱
幼儿食谱
益智补脑食谱
癫痫食谱
心调养食谱
延缓衰老食谱
肝炎食谱
壮腰健肾食谱
清热解毒食谱
消化不良食谱
甜品/点心
便秘食谱
北京菜
冠心病食谱
美容养颜食谱
卤酱菜
滇黔菜
脚气食谱
理气调理食谱
烧伤食谱
补阳食谱
冬季养生食谱
浙江菜
胃炎食谱
江苏菜
高原环境人群食谱
痛风食谱
快餐/主食
办公室午餐
月经不调食谱
大骨节病食谱
婴儿食谱
活血化瘀食谱
祛痰食谱
骨质疏松食谱
肾炎食谱
心悸食谱
乌发食谱
单身食谱
腮腺炎食谱
人群营养膳食
痔疮食谱
肢寒畏冷食谱
结膜炎食谱
药膳调理
青少年食谱
尿路结石食谱
接触电离辐射人员食谱
保胎食谱
解酒食谱
学龄前儿童食谱
潜水员食谱
神经衰弱食谱
4~5个月婴儿食谱
乳腺炎食谱
6~9个月婴儿食谱
头痛食谱
运动员食谱
天津菜
胃调养食谱
法国菜
年夜饭
补气食谱
耳鸣食谱
中国菜
宇航员食谱
脾调养食谱
止血调理食谱
小儿营养不良食谱
高脂血症食谱
接触化学毒素人员食谱
哮喘食谱
世界各国食谱
健脾开胃食谱
肺气肿食谱
利尿食谱
潮州菜
滋阴食谱
10~12个月婴儿食谱
陕西菜
广西菜
脏腑调养调理
东江菜
脑炎食谱
宁波菜
胆石症食谱
四川菜
俄罗斯菜
沿江菜
自汗盗汗食谱
德国菜
清真菜
肺炎食谱
广州菜
饮料
沿淮菜
素斋菜
回乳食谱
甘肃菜
绍兴菜
少数民族菜
济南菜
美国菜
意大利菜
墨西哥菜
西班牙菜
新疆菜
日本料理
宁夏菜
私家菜
闽南菜
韩国料理
福州菜
皖南菜
胶东菜
泰国料理
新加坡料理
家常菜
杭州菜
湘西山区菜
成都菜
重庆菜
海南菜
壮族菜
苗族菜
越南料理
青海菜
马来料理
朝鲜菜
白族
印尼料理
闽西菜
其它
洞庭湖区菜
航空作业人员食谱
* 菜谱名和原料名只需填一个,菜谱名优先。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
干烧明虾
类别:
通乳食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
上海菜
工艺:
干烧
口味:
炸烧味
食用:
中餐|晚餐
主料:
明虾
300克
配料:
调料:
白醋
2克
大葱
30克
味精
1克
姜
10克
江米酒
15克
淀粉(蚕豆)
13克
料酒
10克
香油
5克
盐
2克
猪油(炼制)
40克
白砂糖
5克
本菜谱的营养成分
能量
743.28
千卡
维生素B
6
0.048
毫克
蛋白质
41.518
克
脂肪
50.389
克
碳水化合物
30.609
克
叶酸
3.895
微克
膳食纤维
1.055
克
维生素A
16.9
微克
胡萝卜素
36.2
微克
硫胺素
0.068
毫克
核黄素
0.146
毫克
烟酸
12.233
毫克
维生素C
1.3
毫克
维生素E
10.224
毫克
钙
256.64
毫克
磷
582.56
毫克
钾
778.61
毫克
钠
1236.049
毫克
镁
104.5
毫克
铁
2.55
毫克
锌
11.021
毫克
硒
76.711
微克
铜
0.308
毫克
锰
0.557
毫克
胆固醇
856.2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
烹饪方法
1.将明虾剪去足须,剪开头部额剑未端和脊背,挑除沙包和黑肠,用清水洗净,切成3段。
2.炒锅内放入熟猪油,烧至五六成热,放入明虾,炸到虾壳变红、渗出红油时,倒入碗内。
3.锅里留少量底油,下入葱花、姜末、酒酿,煸出香味,下明虾,再加料酒、白糖、精盐、胡椒粉和清水200克。旺火烧开,改用小火烧至汤汁转浓时,再改用旺火,放入味精,用水淀粉勾荧,颠翻几下,淋入醋、香油即成。
制作提示
1. 因有过油炸制过程,需准备猪油400克。
2. 厨师烹虾,一如治鱼,略欠火候则不熟,稍过则失脆嫩。明虾上席,肉白如玉,可见火候之间,瞬息万变,若恰到好处,并非易事。勤于实践,方能更上一层楼。
菜式文化
1. 干烧明虾,是上海梅龙镇酒家的看家菜,30 年代未就已闻名沪上。当时是该店名厨沈子芳的拿手杰作,嫡传于该店特一级烹调师徐正才。
2. 梅龙镇酒家创始于1938 年3 月,原址在威海卫路上,店堂是利用旧石库门房改建的一开间门面,供应肴肉、汤包、偎面等扬州小吃。店老板想起了京剧《游龙戏凤》中明朝正德皇帝私访梅龙镇酒店的传说,就用它作为店名。后来因地处偏僻,生意清淡,连年亏本,将近关店。这时经进步的民主人士吴媚牵头,由文艺界的进步人士李怕龙等出资买下了这爿店,一面继续经营扬帮小吃,同时作为文艺界一些进步人士聚会的场所。后来因房东要讨还这房产,遂于1942 年到南京西路营业,并聘请名厨来店掌灶,从此营养逐渐发展,扬帮菜做出了牌子,酒家的生意越来越好。抗战胜利前一年,酒家女经理吴媚看到日本人败局已定,预计川菜将来在上海可能大为吃香,于是决定增加经营川菜,并聘请川菜名厨来店料理。这样梅龙镇就由“扬”人“川”,“扬”、“川”兼具,既增添了川帮风味,同时又保持了扬帮特色。几十年来,由于该店精心经营,讲究烹调技术,在烹调扬菜方面颇有特点,因而闻名国内外,近几年他们又分别在上海、深圳等地设立多家分店。
食谱营养
明虾
:1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富...
>>
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食物相克
明虾
:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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