类别：四川菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱  工艺：火锅

1.青鱼中段洗净，从脊背剖开为两片，再切成4.5厘米长、1.5厘米宽的骨牌块，放入钵中，加入精盐拌匀，腌30分钟左右。2.香糟放入碗中，加入料酒调稀调匀，倒入青鱼块钵中拌...... 查看详细

推荐:2 营养:8 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 

类别：甜品/点心 单身食谱 甘肃菜  工艺：瓤

1.将莲籽用热碱水搓洗干净，去皮芯；2.将莲籽装碗内蒸烂取出；3.糯米洗净，装碗内加水，蒸烂取出晾凉；4.葛仙米用水浸煮去泥沙；5.苹果削去皮核切小丁；6.黄桂（糖桂花）...... 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 

类别：湖南菜 明目食谱 贫血食谱 神经衰弱食谱  工艺：煮

1.葛仙米用开水泡上，盖上盖胀发捞出，换清水选去杂质，洗净泥沙，装入碗内放入清水上笼，蒸约1小时后发透，取出再洗一遍；蜜橘去皮取橘仁。2.白葡萄干用温水泡发，捞出换清水洗...... 查看详细

推荐:4 营养:7 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0