1.将鸭整理好，用花椒、精盐在鸭身内外搓匀，再放上葱姜丝、大料、酱油、料酒腌约3小时。2.装在盘内，上笼用旺火蒸烂取出，控去原汤，去掉各种配料。3.锅内倒入油，在旺火上烧......
查看详细推荐:4 营养:7 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:1 麻辣:0
1.将鸭子收拾干净，把花椒、桂皮、大料（研细）和料酒、精盐、味精合在一起，均匀地抹遍鸭的全身，葱、姜放在上面，蒸熟（烂）取出待用。2.锅中放油烧热，鸭子下锅炸至表面呈金黄......
查看详细推荐:4 营养:7 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:1 麻辣:0
1.将鸭去内脏，择净杂毛，剁去膀尖、爪尖，用清水洗净，用刀背砸断胸骨、腿骨，先用盐搓遍里外，再放入酱油、料酒、盐、味精、花椒、大料、桂皮、丁香、豆蔻、白糖、葱段、姜片入盘......
查看详细推荐:4 营养:7 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0
1.梅肉小心取下后，切碎备用；2.将三色甜椒洗净去籽、籽后，切斜片备用；3.甜椒、梅肉、糖一起拌匀，放入塑料袋中，再放入冰箱冷藏，约10分钟至糖融化后即完成。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:4
1.枸杞用清水洗净，沥干水分；2.竹笋焯熟；3.熟笋洗净，切细丝；4.炒锅烧热，加熟花生油烧至八成热，下精盐，再投入枸杞、笋丝一起煸炒；5.加入味精、料酒、姜末、白糖，至......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:0
新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻状部分，用热水烫过后放在冷开水中降温，切成3厘米大小，放入盐及味精，再加少许酱油、糖即可。......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0
1.将胡萝卜、白萝卜、莴笋均刮去皮和筋，削成直径3厘米大的圆球形。2.将猪油烧到六成热时，下入三元。用小火焖炸八成烂再倒入漏勺，沥干油后复倒入锅内。放入盐和鸡汤焖10分钟......
查看详细推荐:6 营养:6 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0
1.西芹洗净，切成块，放入油锅内烧熟；2.虾米也同入锅内烹调；3.芦荟叶肉，煮烧出汁水，浇入西芹内烧干，让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上；4.西芹块、虾米盛入盘内，红椒......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0
1.用盐将猪肚搽擦，重复多次，洗净；2.猪肚、北芪放入煲内，加4碗水，煲3个小时，即可饮用。......
查看详细推荐:5 营养:7 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0
1.将柳橙洗净，沥干水分后晾干，再切成约2毫米薄片；2.以一层柳橙汁、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中，再倒入糯米醋；3.然后封紧瓶口；4.贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，......
查看详细推荐:4 营养:4 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0
1. 胡萝卜洗净，切成小块；2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块；3. 柠檬去皮，果肉切块备用；4. 西兰花洗净切碎；5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:9 麻辣:0
1. 胡萝卜洗净，切成块；2. 菠菜洗净，切段；3. 柠檬去皮，果肉切块；4. 将胡萝卜块、菠菜段、柠檬块放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；5. 汁中加入蜂蜜拌匀，倒入凉......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0
1. 胡萝卜洗净，切成小块；2. 香瓜洗净，去子后切成小块；3. 柠檬去皮，果肉切块；4. 将胡萝卜块、香瓜块、柠檬块放入榨汁机中，加入凉开水，一起搅打成汁；5. 将冰块......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0
1. 香蕉和哈密瓜去皮，果肉均切成小粒；2. 将哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁机中，搅打成汁；3. 倒入杯中，加入低脂奶和凉开水，即可直接饮用。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0
1.白菜去帮留其菜心洗净，沥干水，切成寸段长的丝，放在盘中。2.嫩黄瓜洗净，沥干水，切成寸段长的丝，放在白菜盘内。3.精盐撒在白菜丝和黄瓜丝上拌匀，腌20分钟。4.滤去盐......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0
1.将水梨洗净去核，切块；2.粳米洗净放入电锅中煮熟备用；3.锅中加入1000毫升清水，将梨块放入煮20分钟；4.加入煮熟的粳米熬成粥状即可。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0
1.将鸭肉片开边，用刀背槌透，用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟，加入鸡蛋拌匀，拍上干淀粉；2.用油15克起锅，把鸭肉铺放在锅中，煎至两面金黄色，以熟为度；3.溅入绍酒，注入......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0
1.红薯去皮，削成樱桃状，也可用专用模具成型，制成樱桃丸，然后稍加盐腌渍。2.猪油放锅中，烧至五成热时，将樱桃丸子放入，炸至紧皮为度。3.冰糖加水熬化，放入盐、樱桃丸共烧......
查看详细推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0
1.将茼蒿择洗干净，切成段；2.将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。......
查看详细推荐:8 营养:6 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:2
1.将土豆洗净去皮后切成丁，放入沸水锅中焯一下；黄豆放入水锅内，加入八角和精盐置火上煮熟。2.五香粉、辣椒油、精盐、葱丝、土豆丁和黄豆同放入一盆内，拌匀装盘即成。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:2
芹菜摘洗干净，切成丁，用开水焯一下；黄豆洗净，放少许桂皮、大料、盐煮熟；将芹菜丁、五香黄豆放入盘中用味精、盐、辣椒油、葱、五香面拌匀即成。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:2
蒜苔洗净，切成段，用沸水焯一下捞出装盘，再放入五香面、花椒面、盐、味精，拌匀即可。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0
1.水发蚕豆洗净；2.锅内加水、盐、大料（八角）、花椒煮开；3.小火继续煮到蚕豆熟软即好。......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0
1.西芹洗净，拍扁切段；2.豆皮切丝，在热碱水中浸15分钟后，加入1小匙盐搅拌1分钟，捞起冲净，沥干；3.香菇蒂泡软，拍碎；4.红尖椒切丝；5.锅中放一大匙生油烧热，下香......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3
1. 韭黄择洗干净，切成3厘米长的段；2. 锅内倒入适量油烧热，放入花椒炸香备用；3. 锅内倒油烧至八成热，放入韭黄段煸炒；4. 炒熟后将五香粉、花椒油、盐、味精倒入，炒......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:0
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